door ein euverschot of tekort aan water, ein gebrek aan voedingsstoffen (zwoa es stikstof, magnesium of iezer), te veul direct zonleech, te weinig leech ⬅️ en dat woar natuurlijk ut geval in dea grieze oktober moand of door ziektes.
Es ein hoag drökgebied blief hangen en vocht bie ut aardoppervlak blief vast hawwe En de atmosfeer is neet in beweaging. De zon is op ut noajoar minder krachtig Dan is ut gries wear
Geaf dus net es de herfst , zelf kleur aan dien leave
Het keul hawte van het hoes: Witkalken: Wit weerkaatste ut leech van de zon Leilinden es natuurlijk zonnescherm Buim en struuk in de tuin om scheem te creëren. Oapen roete en deure: 's Nachts woorte roete en deure oape gezat om te keule en euverdaag woorte ze gesloate om de wermte boete te hawwe. Water es keulmiddel: In Romeinse villa's woorte bassins gebroek om de loch te keule, woo bie ut water langzaam verdampte en zwoa de omgeavingstemperatuur verleagde. Het keul hawte van ut lief: Luchtige, lichte kleier gemaakt van natuurlijke materialen. Genog drenke: om oetdreuging te veurkomme. Vermijde van zwoare inspanning: Gein zwoare fysieke inspanning tijdens de wermste oere van de daag. Keul badderen: waas een meneer om het lief aaf te keulen. Schaduw opzeuke: Luuj zochte de schaduw op en vermeden direct zonleech om euververhitting te veurkomme. Angere methoden: Aanpassen van ut daagritme: Het daagritme woort aangepast aan de wermte. Men deeg alles vreug in de ochtend of laat in de oavond es ut keul waas. Gemeinschappelijke ruumtes: 's Avonds waas jederein boete op steul veur de hoeze. Ut waas keul en gezellig. Speciale constructies: In sommige gevallen woorte speciale constructies geboewt om gebouwe te keule, zwoa es ut atrium in Romeinse villa's
Zomerse weitjes
Crème ter grote van eine golfbal is precies genog om ein lichaam van eine volwassenen in te smjeare
Smeartips: naas, oare , veurhoofd neet vergeate. Crème van veurig joar verluus kracht. Ongeveer de 1/2 van de factor.
Straalstroom verschil van temperatuur in de tropen en de polen , en es de temperatuur te werm wurd goan de polen dat wegslingeren. En eine dlinger is neet recht ... Topografie, gebouwen hawte de temperatuur langer vast. Verdamping is in waterrijke omgeving natuurlijk anges es urges anges. En es letste de wendj.
Woo kump dat toch vandaan? Temperaturen boave de 28° brenge luuj oet West Europa oet balans, vaten verwieje,de hart slaag geit sneller en veer veule os oncomfortabel en weare get opgefokt en zeen agressiever bie deze temperaturen is oet ongerzeuke gebleken.
VERKEULING
❄️ Herbroekbare koelkompressen of bevroare flesje water
Veur in de nek, polsen, of tussen je dijen bie het zitten.
🧼 Vochtig washendje in een ziplockzekske in de keulkast
Veur snelle verkoeling van gezicht of lief.
🧴 Zonnebrandcrème SPF 30+
Auch in de schaduw verbrense sneller danse denks
💧 Hydratie
🚰 Herbroekbare waterflesj (isolatie is bonus!)
Bieveurbeeld eine mit een rietje zwoa datse mekkelijk blijft drenke.
🍋 Citroen, munt of komkommer
Veur ein frisje smaak dea dich hulp om meer te drenke.
🧂 Soepele snack mit get zout (bijv. zoute crackers of bouillon)
Zeker esse veul zweits– dich verluus dan auch zouten.
👕 Comfort & kleijer
👕 Luchtige ketoene of linnen kleier. Ut leefst los en licht van kleur.
🩳 Anti-schoermiddel of talkpoeder (bijv. Smoovall, Lanacane, of maïzena)
Teage schoerende dijen of andere geveulige huidplekken.
🧢 Patsj of hood mit breije rand hulp auch bie het keul houte van dien gezicht.
💤 Veur de nacht
🛌 Laken in de vreezer (in plastic tuut) kort veur het sloape oetspreije veur verkeuling.
🌬️ Ventilator + flesj bevroare water achterein. Eine simpele maar effectieve mini-airco.
🕯️ Eventueel een lavendelroller of verkoelende spray. Om rustiger te sloape.
Bonus: voor ongerweag👜 In je tesj of rökzak:
Extra fleske water
Mini-zonnebrand
Keulelement
Opvouwbare waaiertje of elektrische mini-ventilator
Op wearstations wurd de temperatuur van de loch gemeate in graden ° op een heugte van angerhawve meater boave een oape veldj. De thermomeater steit in een wit keske mit wenj die de vorm hubbe van oape sjutters. Let op dit mot ein döbbele loag zeen.
Hie door heat de wendj vrie spel, maar hubbe ut ☀️ke en de 🌦️ geine invloed op de meating. De kleine versie op de foto is voor thoes te gebroeke
Het Azorenhoog is ein groot subtropisch semi-permanente hogedrukzone rondj of noabie de eilandengroep de Azoren in de Atlantische Oceaan. Het Azorenhoog ontsteit door de oetwisseling van wermte tusje de tropen en de poolgebieden. Het hogedrökgebied bie de Azoren is van belang veur ut wear in Europa. ( Eilanden bie Portugal)
